سیب نقش مهمی در سلامت بدن دارد و مزیت آن این است که سیب سبز ایران علاوه بر پیشگیری از بیماری ها، باعث افزایش سلامتی نیز می شود. ناگفته پیداست که سیب، یکی از سلامت بخش ترین خوراکی های اطراف ما محسوب می شود. درخت سیب درختی برگریز از خانواده گلسرخیان بوده که میوه شیرین و گوشتی دارد. منشأ این درخت آسیای مرکزی است، سیب پس از هزاران سال کشت در آسیا و اروپا، توسط مهاجران اروپایی به آمریکای شمالی برده شد. بیش از ۷۵۰۰ رقم سیب شناخته شده وجود دارد. ارقام مختلف سیب سبز ایران برای سلیقه ها و استفاده های مختلف از جمله آشپزی و خام خوردن، درختان سیب معمولاً بوسیله پیوند زدن تکثیر می شوند، گرچه سیب های وحشی به سادگی از دانه می رویند. چین اصلی ترین تولیدکننده سیب در جهان بوده و بیش از نیمی از سیب کل دنیا را تولید می کند. آمریکا با بیش از ۶٪ تولید دنیا، دومین تولید کننده و ترکیه سومین تولید کننده و ایتالیا، هندوستان و لهستان مقام های بعدی را دارند. در کشور ایران این درخت سیب سبز ایران بصورت وحشی در جنگل های شمال وجود دارد .
افزایش حس سیری با سیب سبز ایران
سیب میوه است بهشتی، سرشار از ویتامین های آ، ب، ث و پتاسیم که سیب سبز ایران در درمان های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است. یک ضرب المثل معروف در مورد سیب وجود دارد: روزی یک سیب میل کنید و دکتر را از خود دور کنید. حال برای بسیاری این سوال پیش آمده که کدام از سیب ها مفید تر است که در نوشتار امروز به آن پرداخته شده است. ۹۹ گرم از سیب سبز با پوست حاوی ۵۲ کالری است. همچنین بر اساس نظر متخصصین تغذیه سیب سبز ایران، همین میزان از سیب سبز بدون پوست ۴۶ کالری دارد. سیب سبز یا سیب فرانسوی، به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی فراوان، ترش تر و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سرد مزاجان خوب نیست و اعصاب را کمی ضعیف میکند و کسانی که معده قوی ندارند نباید پس از خوردن سیب خام و ترش، آب سرد بنوشد. ارزش کالری سیب زرد براساس اندازه این میوه سیب سبز ایران متفاوت است. یک عدد سیب با قطر تقریبی ۳ – ۵ سانتی متر ۹۰ کالری دارد. این میوه همچنین بدون چربی و پروتئین می باشد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
